Chimosa HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training): ideale Vorbereitung auf den Tag, Übungen aus dem Aerobic, Tae Bo und Zirkeltraining – ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht oder mit modernem Trainingsequipment (z. B. Kettlebells, Thera- und TRX-Bänder) – ein effizientes und intensives Training, das die Lebensgeister weckt.

Alle Körperregionen werden aktiviert, Kalorien verbrannt, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch kurze und simple Bewegungseinheiten trainiert.

Überschüssige Kalorien haben durch die maximale Belastung bei diesem HIIT (High Intensity Interval Training) keine Chance.

In der Sommerzeit wird bei gutem Wetter an der frischen Luft im Monbijou-Park trainiert!