Fitness Boxen

Kursklassiker – Ausdauer durch Auspowern. Beanspruchung vieler Muskelgruppen (besonders Arme und Oberkörper), dazu viele Dehn- und Kraft-Übungen.

Fitness Boxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration.

Geeignet für Anfänger oder Fortgeschrittene.