Fitness Kickboxen

Full-Body-Workout durch Training aller Körperregionen (Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen am Sandsack und auf Schlagpolstern).

Der Fitness-Aspekt steht im Vordergrund: Ankurbelung des Stoffwechsels durch hohe Bewegungsintensität, dadurch erhöhter Kalorienverbrauch. Stärkung der Ausdauer, Verbesserung der Reaktionsfähigkeit und Steigerung der körperlichen Fitness.

Zwei Kursformate (regulär = ideal für Anfänger; advanced = Fortgeschrittene)!