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Basic Blackroll® Workshop

Bei aller Action die Basics nicht vergessen! Bei CHIMOSA legen wir großen Wert auf
ausgewogenes Training – das gilt für Fitness, Yoga und Kampfkunst gleichermaßen.

Wer viel powert, muss auch viel dehnen und lockern, am besten vor- UND hinterher. Besonders effektiv geht das mit einer Blackroll®. Wie gut, dass es dazu jetzt auch einen Workshop gibt:

In unserem Workshop „Basic Blackroll®“ vermittelt Euch CHIMOSA-Trainer und Blackroll®-Experte Jermaine alle grundlegenden und wichtigen Infos rund um die Nutzung der Blackroll®, so dass Ihr künftig auch alleine damit arbeiten könnt. Die Blackroll® (Faszien-Rolle) eignet sich als Allround-Gerät ausgezeichnet zum Aufwärmen sowie zur Selbstmassage nach dem Sport. Schluss mit Verspannungen, Rückenschmerzen oder Muskelkater – die unangenehmen Verklebungen des Binde- bzw. Muskel-Gewebes (der Faszien) kriegt Ihr mit Hilfe der Blackroll® locker gelöst. Verspannungen wegrollen, das Gewebe atmen lassen, Flexibilität, Balance, Beweglichkeit und Stärke erhöhen … wie’s geht, lernt Ihr in diesem Workshop.

Was: Workshop „Basic Blackroll®“
Wann: Samstag, 14.10.2017, 14:30-17:00 Uhr (inkl. Pause)
Wo: CHIMOSA Berlin, Linienstraße 127, 10115 Berlin
Wieviel: € 34,- Nicht-Mitglieder / € 29,- CHIMOSA-Mitglieder / € 5 Zuschlag bei Zahlung am Workshoptag
Was sonst: Offen für alle, keine Vorerfahrung notwendig
Workshop-Special: Am Workshop-Tag gibt’s 10 % Rabatt auf den Kauf aller Blackroll®-
Produkte (außer Lacrosse-Bälle) ODER einen Lacrosse-Ball gratis beim Kauf einer Blackroll®

 

Anmeldung Basic Blackroll® Workshop

Earlier Event: September 16
Basic Martial Arts Workshop
Later Event: October 21
MMA-Stand-up Fundamentals I Workshop