Blackroll.JPG

Blackroll®

Die Blackroll® – oder auch Faszien-Rolle – ist ein junges und modernes Fitnessgerät, das in Deutschland entwickelt wurde und auf dem internationalen Markt immer mehr Begeisterung findet. Das Allround-Gerät eignet sich ausgezeichnet zum Aufwärmen, aber auch zur Selbstmassage nach dem Sport. Verspannungen, Rückenschmerzen oder Muskelkater – für viele leider kein Fremdwort. Meistens handelt es sich bei solchen Symptomen um Verklebungen des Binde- bzw. Muskel-Gewebes, der sogenannten Faszien. Diese Verklebungen werden durch die Übungen mit der Blackroll® gelöst, Verspannungen werden weich gerollt und gelockert – das Gewebe atmet auf.

 

Trainer

Bei regelmäßigem Training verbessern sich Deine Flexibilität, Balance, Beweglichkeit und Stärke spürbar. Durch eine ausgewogene Mischung aus intensiver Selbstmassage und funktionellem Training entfaltet die Faszien-Rolle dabei ihre ganze Wirkung. Wir verwenden im Kurs verschiedene Blackroll®-Geräte sowie Lacrosse-Bälle, die zur Massage von Trigger-Punkten dienen – so ist eine bessere punktuelle Behandlung von Verspannungen möglich.