FITNESS BOXEN

Ausdauer durch Auspowern – Fitness Boxen gilt als Klassiker unter den Kursen. Als ganzheitliches Körpertraining werden Elemente aus dem Thaiboxen mit Dehn- und Kraft-Übungen verbunden. Fitness Boxen fördert die Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.

Ständige Beanspruchung der Muskeln durch Non-Stop-Bewegung, Sandsack-Training, Liegestütze und Sit-ups bringt den Kreislauf auf Hochtouren und steigert die Kondition. Schlagtechniken werden ebenso erlernt wie kraftsteigernde und muskelaufbauende Übungsabläufe – ein Plus für die gesamte Körpermuskulatur.

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Fitness Boxen besticht als Komplettpaket, das Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition fördert. Der Kurs eignet sich daher ideal für alle, die durch Spaß an der Bewegung täglichem Stress entgegenwirken und ihre Fitness verbessern wollen. Und das Beste daran – Fitness Boxen ist für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.