KICKFIT

KickFit ist optimal für alle, die den Wunsch hegen, Bauch und Beine zu stärken. Es handelt sich um ein exzellentes Kardio-Workout, das die Region "BBP" (Bauch-Beine-Po) wieder in Form bringt. Korrekt ausgeführte Sit-ups, gezielte Bein-Stretches und Kniebeugen bereiten den Körper auf das Training und die Übungen vor. Hierbei kommen Tritt- und Fußtechniken aus Taekwondo, Kung-Fu, Karate sowie Kick- und Thaiboxen zum Einsatz.

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KickFit garantiert ein neues Körpergefühl und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Der Einsatz des gesamten Körpers und die intensive Muskelarbeit fördern die Ausdauer und steigern die Fitness. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Leistungsfähigkeit gestärkt. Auch dieser Kurs ist durch die simplen aber intensiven Bewegungsabläufe für alle Level geeignet.